「我有骨刺」這句話聽起嚟係唔係感覺冇乜嘢？因為我哋常常聽到骨刺呢個詞語。但如果我再話畀你知：「我今年只有30歲」你係唔係就會有點疑惑？我係一名室內設計師，每日都要對著電腦工作，通常一坐就係10個小時以上，期間只有要上廁所時，才會離開椅子，真的，這份工作就係咁繁忙的
長期下來，我出現了腰痛症狀，一般情況下的疼痛還算能夠忍受，但有幾次嚴重到我需要請假返屋企。那時候無論是站著、坐著、躺著、趴著都很難受，我以為是經期的關係都冇多加理會。
一直到幾個月前，我的腰痛又發作了，但這次的痛感明顯和前幾次唔同，之前的腰痛係時輕時重的廣泛壓痛，但這次感覺係好多根針唔斷來回穿刺的那種痛感，而且它唔止腰部痛，還逐步擴升到頸部，我的頭就連扭一下都成問題。
為了解決這種令人難受的刺痛感，我到藥房買了止痛藥來食，起初還算能夠有效緩解一部分的疼痛，但隨著痛感的日漸加重，吃止痛藥也於事無補，只要藥效一退，痛感又會再次襲來。
就這樣日復一日，我終於頂唔順了，如果只係刺痛感，唔影響我工作，我還能勉強忍受。但係，伴隨刺痛感而來的係我的手腳也開始麻痹，我的手會唔自覺地發抖，我就知道唔可以再拖了
我這才意識到我的身體唔太對勁，它已經唔係原本那種普通的腰痛和頸椎酸痛了，於是我只好快啲去診所做檢查。
醫生檢查後的結果係我患了頸椎骨刺，一開始我也唔太相信，因為在我的認知裏，骨刺係上了年紀的老年人才會有的，我才30歲，有咩可能會得骨刺呢？
一直到醫生解釋給我聽之後，我才發現原來我對骨刺有咁大的誤解，骨刺除了40歲以上的中老年人會得之外，體力勞動者、上班族、肥胖族、運動員等人群都有可能成為骨刺的「高風險者」。
為了讓大家唔好似我一樣對「骨刺」有咁深的誤解，我在這裏簡單解釋下骨刺，
骨刺又叫做「骨質增生」，簡單來說就係在原有的骨骼上長出了新的骨，它係由於關節唔穩定所造成的，所以只要有關節的地方就有可能會出現骨刺，如手指關節、膝蓋關節、頸椎、腰椎等身體部位。
只要長期大量使用某個部位的關節，那個地方就有可能長出骨刺，我之所以會頸痛和腰痛，最主要的一點就係我係需要長時間坐著，而且對著電腦的上班族，特別傷肩頸和腰部，咁也合理解釋了我點解會得骨刺，而且仲係在頸椎的部位。
咁得了骨刺怎麼辦？其實長骨刺唔一定要動手術，主要根據患者的骨刺長在咩部位和有多嚴重做決定。除了手術，還有好多不同的骨刺治療。醫生說，非手術方式係大部分骨刺患者首選的治療方案，常見的有口服藥、外用藥、物理治療、針灸或按摩等療法。
雖然這些治療方法無法根治骨刺，但係有利於緩解骨刺症狀 症狀緩和後，適當的運動、訓練與姿勢調整可以幫助減低骨刺復發的機會。
簡單來話，如果你唔想長骨刺，咁平時就要注意自己的坐姿與重點保護關節部位。如果你很不幸地長了骨刺，也唔要太過絕望，只要及時就醫與好好配合治療，骨刺並唔會影響你的日常生活。
最後，身為一名骨刺患者，骨刺並唔係中老年人專屬的疾病，所以唔好以為年輕就忽視自己的脊椎健康，如果身體不時感到疼痛，記得要及早去看醫生做檢查。
